Остеохондроз является заболеванием с присущими ему дистрофическими нарушениями в суставных хрящах. Возможно развитие заболевания практически в любом суставе, однако межпозвоночные диски страдают чаще всего.
Исходя из расположения остеохондроза, сегодня выделяют три вида болезни: шейный, поясничный и грудной.
Возникает остеохондроз по причине малоподвижного образа жизни, при сильной нагрузке на позвоночник и межпозвоночные диски. Проявления остеохондроза знакомы многим людям. Как с ним справиться, какие существуют методы лечения, а также профилактики вы узнаете в этой статье.
Причины остеохондроза
Многие считают остеохондроз проблемой, связанной с прямохождением. В действительности, ни один четвероногий зверек не страдает от этого. Основная причина, по которой появляется остеохондроз - непропорциональное распределение нагрузки на позвоночник, при этом появляется слабый мышечный корсет. Именно поэтому тренировка, основанная на упражнениях для спины, помогает справиться с заболеванием.
При данных ситуациях вероятность развития болезни увеличивается:
- мышечный корсет слабеет при малоподвижном образе жизни;
- повышенные нагрузки;
- лишние килограммы;
- разнообразные травмы спины;
- неправильная осанка и длительное нахождение в неудобном для спины положении, например, во время работы;
- нарушения обмена веществ;
- недостаточное употребление витаминов и микроэлементов.
Факторы риска
Больше всего страдают люди после 30 лет. Также особенно рискуют представители малоподвижных профессий – инженеры, программисты, бухгалтера и т. д.
Немаловажный фактор – лишний вес и плохие привычки. Остеохондроз поражает от 50 до 90% населения всей планеты. Первые признаки могут появляться еще в пубертатном периоде.
Стадии остеохондроза позвоночника
1. Первая стадия развития остеохондроза. Снижается высота стояния диска из-за дегидратации пульпозного ядра. Патология не выходит за пределы межпозвонковых дисков. 2. Вторая стадия остеохондроза. Из-за снижения высоты стояния диска, точки прикрепления связок и мышц приближаются. Появляется позвонково-двигательная нестабильность. Также на этой стадии происходит смешение или соскальзывание позвонков в отношении друг к другу.
3. Третий этап остеохондроза. На межпозвоночных дисках появляются протрузии и пролапсы. Сформировываются артрозы и подвывихи в межпозвонковых суставах.
4. Четвертая стадия остеохондроза. На 4 этапе болезни происходит дегенеративное восстановление позвоночника. Характеризуется приспособительными изменениями в позвоночнике. Наш организм адаптируется и преодолевает излишнюю подвижность позвонков. Появляются остеофиты либо костные разрастания. Постепенно болезнь приводит к тому, что позвоночник становится столбом – костным и неподвижным.
Симптомы остеохондроза
При развитии остеохондроза зачастую проявляются следующие симптомы, которые связаны с неприятными ощущеними в одном или нескольких отделах позвоночника. Дискомфорт и боль могут быть незначительными, а порой становятся тупыми, сильными, тянущими и даже нестерпимыми - при прострелах.
Кроме этого, проявляются такие признаки заболевания:
- зябкость ног и рук, излишняя чувствительность в разных частях на теле.
- боль в плече, лопатке, затылке, шее.
- быстрая утомляемость при любых физических напряжениях, а также при умственной работе.
- боль, отдающая в ноги.
При поясничном остеохондрозе возможны проблемы со стороны сексуальной сферы, а именно дисфункции различного плана. Именно поэтому у многих пациентов мужского пола после лечения остеохондроза активизируется мужская сила. Для женщин крестцово-поясничный отдел и нормализация его работы означает нормальное протекание беременности и легкое зачатие. Симптомы грудного остеохондроза следующие: боль, онемение и появление «мурашек» возле груди, живота и в ногах. Многие признаки остеохондроза грудного отдела неспецифичны, поэтому болезнь легко перепутать с какой-либо другой патологией. Впрочем, грудной остеохондроз случается редко.
Диагностика остеохондроза позвоночника
Остеохондроз, диагностика которого проводится врачом-неврологом. Исследуется позвоночник в положении стоя, лежа и сидя, в движении, а также в покое. Врач с помощью специальной схемы может определить деформацию и уровень поражения позвоночника.
При диагностическом осмотре проводится изучение осанки, характерных особенностей тела, отмечаются линия остистых отростков, нижние углы лопатки, рельеф мышц, контуры талии и шеи. Благодаря ощупыванию позвоночника есть возможность дополнить показания осмотра, идентифицировать расположение, степень пораженности и ее характер.
Рядом с позвоночником отмечается перенапряжение мышц, повышается мышечный тонус. Пациента часто просят согнуться в позвоночнике. Это позволяет определить амплитуду движения в каждом отделе позвоночника. Если говорить о медицинских исследованиях, то особенно актуальны рентгенография, компьютерная томография и МРТ. Благодаря современным методикам вы с доктором сможете определить степень поражения позвоночника, уточнить поставленный диагноз, выявить другие проблемы и патологии.
После диагностики врач сможет назначить наиболее подходящее лечение и дальнейшие профилактические действия.
Лечение остеохондроза
Можно проводить лечение остеохондроза в домашних условиях. Если же консервативное лечение не эффективно, применяется хирургическое или другими словами оперативное вмешательство. В зависимости от поражения и развития болезни понадобятся определенные объемы оперирования остеохондроза. Продолжительность терапии зависит от возрастного изменения, степени заболевания, прилежности выполнения рекомендаций врача. Зачастую достаточно одного или пару месяцев для того, что подействовали консервативные методы лечения. Если речь идет об оперативном вмешательстве, восстановление займет примерно один год.
Некоторые пациенты в самом начале терапии ощущают увеличение болей. Это происходит, поскольку мышечная система так реагирует на новое влияние. Боль скоро исчезает благодаря использованию современных техник массажа, мануальной терапии, а также медицинских препаратов. От больного требуется воля и настойчивость, определенное терпение до полного выздоровления. Немаловажен положительный настрой.
Что в себя включает лечение остеохондроза? Это физиотерапия, массаж, физкультура, вытяжение позвоночника, медицинские препараты, а также рефлексотерапия.
- 1) Основным методом считают лечебную физкультуру (см. упражнения при остеохондрозе). В данном случае пациенту врач выписывает специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, выработку нормального движения и создания гармоничной осанки. Суставная гимнастика и реабилитационное оборудование позволит увеличить кровообращение, улучшить обмен веществ в тканях, сформировать нормальный мышечный корсет, уменьшить нагрузки на позвоночник.
- 2) Физиотерапия, а именно магнитотерапия, лазерная терапия, токи низкой частотности, ультразвук помогают снять болезненность, воспалительные процессы, а также помочь пациенту реабилитироваться после перенесенной операции. Благодаря тому, что при лечении физиотерапевтическими методами снижается риск возникновения осложнений, увеличивается польза от медикаментозной терапии, улучшаются обменные процессы в организме и позвоночнике в частности, этот метод очень актуален.
- 3) Массаж помогает снять напряжение в мышцах, активизировать иммунитет, убрать боли. Для того чтобы он был эффективным, а не повредил позвоночнику, следует обращаться к специалисту.
- 4) Мануальная терапия – еще один метод борьбы с остеохондрозом. Помогает снять болевые ощущения и увеличить диапазон движений, подкорректировать осанку. Восстанавливается нормальная подвижность органов, улучшается движение лимфы и крови, обмен веществ, иммунитет, что крайне важно для лечения остеохондроза.
- 5) Тракция или специальное вытяжение позвоночника улучшает межпозвоночное пространство, снимает боль, восстанавливая гармоничную форму позвоночника и спины, в общем. Для данной процедуры необходимо специальное оборудование.
- 6) При остеохондрозе с болями, неуравновешенностью, лишними килограммами и проблемами со сном используют такой способ лечения как рефлексотерапия. Врач влияет на специальные акупунктурные точки, стимулирует природное выздоровление организма, приводя организм в гармоничное состояние.
Чтобы снять воспалительный процесс, убрать боль, а также усилить обмен веществ в зоне спины и позвоночника, используются медицинские препараты, в основном это таблетки и мази. Фастум гель, Финалгон, Долобене гель, Хондроксид имеет различное влияние на ткани и на организм в целом.
Для массажа рекомендуется использовать пчелиный яд и мумие. Компоненты, содержащиеся в этих мазях, помогают снять боль, улучшить кровообращение, оказывают регенерирующее и противовоспалительное воздействие. Анальгин и Кетанов применяют по рекомендации врача при болях.
Лечение остеохондроза народными средствами
В основном остеохондроз в домашних условиях лечат с помощью препаратов химического и растительного происхождения. Такие народные средства как - спирт, скипидар, анальгин обезболивают и согревают, увеличивают кровообращение, уменьшают спазм и болевые ощущения. Следующий рецепт идеально поможет при сильной боли. Необходимо применять растирку с целью оперативного снятия болевых ощущений.
Уже спустя 4-5 процедур вы заметите существенное облегчение.
Составляющие растирки:
- десять таблеток анальгина;
- немного йода;
- триста миллилитров медицинского спирта;
- 10 мл камфарного спирта.
При потребности используйте этот раствор, и он обязательно снимет боль.
Какая существуют курсовая терапия при остеохондрозе? Если таблетки влияют только незначительно, используйте это средство. Вы почувствуете улучшение собственного самочувствия уже спустя пару месяцев.
Итак, для приготовления лекарственной смеси нужно два состава:
- 50 мл камфарного спирта и водки, 50 граммов сухого порошка горчицы, 3 взбитых яичных белка. Перемешав все составляющие смеси, настаивайте ее в течение 12 часов.
- 150 мг водки, 50 грамм алоэ, сто грамм меда. Этот состав также размешивается до однородного состояния и настаивается в течение такого же периода времени.
Как применять? Необходимо ставить смесь в форме компресса на беспокоящий отдел позвоночника. Применяются компрессы дважды за сутки. Можно использовать обычную ткань, смачивая ее раствором. Курс следующий: 3 дня используйте состав номер один, следующие 3 дня – смесь под номером два, после чего чередуйте их по порядку по три дня. Получить значительное облегчение вы сможете, если не будете прерывать лечение.
Гимнастика при остеохондрозе
Ее можно выполнять после того, как пройдет острая стадия болезни.
При шейном типе остеохондроза рекомендованы такие упражнения:
- голову нужно запрокинуть назад. Правым ухом коснитесь правого плеча, а после этого левым прикоснитесь к левому плечу. Повторить несколько раз.
- опустите подбородок к шее. Аккуратно поворачивайте голову влево, а затем вправо.
- немного покачивайте голову, сначала как будто вы машете «нет», а затем будто с чем-то соглашаетесь.
- поочередное поднятие правой ноги и левой руки, стоя на четвереньках. Затем наоборот.
- повороты торса лежа на спине в разные стороны.
- притягивание колен к груди.
- прогибание и выгибание спины, стоя на коленках.
Осложнения остеохондроза
Если не заниматься лечением остеохондроза, то возможно возникновение следующих осложнений:
- люмбаго;
- радикулит;
- грыжа межпозвоночная;
- остеофитоз;
- ВСД;
- инвалидизация;
- мигрень;
- ишиас;
- спондилолиз.
Профилактика остеохондроза позвоночника
Какие рекомендации можно дать людям, стремящимся провести профилактику остеохондроза?
- 1) Рациональное питание. Очень важно, чтобы в вашем рационе было достаточное количество витаминов, минералов. Пряности, специи, соусы, блюда на пару и в духовке, обязательно животный белок – все это должно быть на вашем столе. А вот количество соли, а также соленых продуктов, сахара, быстрых углеводов, винограда, алкоголя, кофе следует ограничить. Питаться лучше всего дробно, примерно пять-шесть раз в день. Не забывайте о пользе кисломолочных продуктов: доказано, что из-за нехватки кальция возникает остеохондроз. При нехватке того либо иного витамина или минерала врач назначит их прием дополнительно.
- 2) Массаж. Даже самостоятельно вы можете проводить ежедневную процедуру самомассажа. Для этого хорошо, но аккуратно массируйте спину, поясницу, ноги.
- 3) Физкультура. Подобрать упражнения для спины и всего тела сегодня легко. Главное выделить для этого время: достаточно 10 минут на рабочем месте или дома, чтобы ослабить давление на позвоночник. Если у вас уже был остеохондроз, тогда выполняйте специальную вытяжку позвоночника.
- 4) Плавание. Если есть такая возможность, плавайте в бассейне на спине. Это поможет разгрузить спину.
- 5) Больше движений. В обеденный перерыв или вечером гуляйте пешком. Такая, простая на первый взгляд, прогулка поможет активизировать обменные процессы.
К какому врачу обратиться для лечения?
Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит обратиться за консультацией к ортопеду.
