Холестерином называют один из видов жиров, а именно жирный спирт, вырабатывающийся в организме человека. Именно это вещество, входя в состав клеточной стенки, поддерживает ее стабильность, обеспечивая возможность нормального обмена между клеткой и межклеточной жидкостью; есть у него и другие функции.
Как и всех веществ в организме, холестерина в организме должно быть определенное количество. Его избыток ввиду специфических свойств вещества так просто не может раствориться в крови и вывестись через почки или печень – он способен откладываться на стенках сосудов, суживая их просвет и формируя угрозу превращения в эмбол.
В этой статье мы рассмотрим норму холестерина в крови у мужчин и женщин, в том числе после 50 лет. Более подробные показатели в зависимости от возраста представлены чуть ниже.
Синтез и функции холестерина
Холестерин – специфический спирт, который способен растворятся в жирах и некоторых органических растворителях, но совершенно нерастворим в воде.
Только пятая часть всего холестерола поступает к человеку с пищей, остальные же 4/5 образуются в эндоплазматической сети клеток печени, гонад, почек и надпочечников, а также кишечника.
Функции холестерина:
- 1) Регулирует плотность расположения фосфолипидов – основных составляющих частей всех клеточных мембран, являющихся жирорастворимыми соединениями. Таким образом формируется проницаемость и текучесть клеточной стенки;
- 2) Он – основа для витамина D;
- 3) Принимает участие в образовании мужских (тестостерон), женских (эстроген, прогестерон) половых, а также «общих» неполовых гормонов (альдостерон, кортизол и других);
- 4) Является «базой» для образования желчных кислот.
Свойство регулировать плотность клеточной мембраны – очень необходимое. В частности, находясь в составе стенки эритроцита, он уберегает содержимое клетки от действия гемолитических ядов.
Холестерин не может доставляться кровью сам по себе, ведь он не растворим в жидкости. Поэтому для доставки к тканям организма ему нужно соединиться с особыми белками-переносчиками, которые имеют разные свойства. Такой комплекс будет называться липопротеином (липопротеидом).
Липопротеины имеют разную степень плотности своего соединения с холестерином. Есть липопротеиды высокой плотности, белок которых очень хорошо захватывает этот жирорастворимый спирт, и плотно с ним срастается. Ввиду своих таких свойств этот комплекс препятствует отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, поэтому его называют «хорошим холестерином».
Имеются также комплексы, в которых белок и холестерин сращены очень неплотно, и поэтому последний выпадает из соединений, осаживается на стенку сосудов, формируя атеросклеротическую бляшку. Такие липопротеиды называют «низкой плотности» и «очень низкой плотности», народное же их название – «плохой холестерин».
Процесс формирования атеросклеротических бляшек обусловлен не столько наличием самого «плохого» холестерина, сколько соотношением уровня общего холестерина и липопротеидов высокой плотности: чем меньше последних, тем шанс «заполучить» атеросклероз выше.
Смотрите также: атеросклероз сосудов головного мозга.
Норма холестерина у женщин и мужчин: таблица
Концентрация жирного спирта под названием «холестерин» в крови имеет как половые, так и этнические различия. Так, у жителей некоторых стран Востока (Индия, Пакистан, Бангладеш), уровень холестерина выше, чем у жителей других стран.
Если вы хотите точно проверить, повышен ли у вас уровень холестерина, то это возможно сделать только с помощью анализа. В полученных результатах биохимического анализа крови будут обозначены 3 показателя для холестерина – общий, ЛПВП и ЛПНП. Нормы для каждого показателя отличаются, к тому же сейчас стали различать нормы для людей разного возраста, а также отдельные нормы холестерина у женщин и мужчин, в том числе после 50 лет.
Стоит знать, что не существует точной цифры, обозначающей норму холестерина в крови. Есть только рекомендации, в каком диапазоне должен находиться холестерин у здорового человека, отклонение от этого значения в любую сторону может быть следствием определенного сбоя в организме.
Нормы холестерина указаны в таблице:
| Показатель |
Норма у мужчин, ммоль/л | Норма у женщин, ммоль/л |
| Холестерин общий | 3,6-5,2 | 3,6-5,2 |
| Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) | 2,25-4,82 | до 3,5 |
| «Хороший» холестерин (ЛПВП) | 0,7-1,7 | 0,9-1,9 |
| Триглицериды | до 2,2 | до 2,2 |
Выше приведены средние нормы холестерина для женщин и мужчин. Известно, что с возрастом показатель общего холестерина, а также липопротеидов низкой плотности возрастает.
Уровень холестерина в крови у женщин, данные в зависимости от возраста:
- 20 лет: 3,11 - 5,17
- 30 лет: 3,32 - 5,75
- 40 лет: 3,63 - 6,27
- 50 лет: 4,0 - 7,38
- 60 лет: 4,4 - 7,7
- 70 лет: 4,48 - 7,82
Как видно, у женщин от 40 до 50 лет максимальной нормой холестерина считается 6,27 - 6,86 ммоль/л, от 50 до 60 лет – 7,38 - 7,77 ммоль/л.
Что влияет на концентрацию холестерина крови
Увеличивает холестерин употреблении таких продуктов: мозга, почек; желтка; икры рыбы; раков; сливочного масля; мяса (особенно свинина); птицы (особенно утка).
Повышенный уровень возможен так же при:
- атеросклерозе;
- беременности;
- курении;
- повышенной функции надпочечников;
- сниженной функции щитовидной железы;
- механической желтухе;
- нефротическом синдроме, наблюдающемся при заболеваниях почек;
- сахарном диабете;
- ожирении;
- хроническом алкоголизме;
- хроническом гепатите;
- циррозе печени.
Повышенное количество холестерина повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, особенно ишемической болезни сердца и атеросклеротического поражения сосудов головного мозга.
Для его снижения необходимо:
- заниматься спортом;
- отказаться от алкоголя и курения;
- употреблять больше растительной пищи;
- есть пищу, богатую лецитином, холином, метионином (творог, кисломолочные продукты);
- следит за своим весом.
Сниженное количество холестерина можно обнаружить в таких случаях:
- патологическом усилении функции щитовидной железы;
- желтухе, которая развивается при нарушении оттока желчи по протокам при перекрытии их камнями, опухолью, спайками, воспалением;
- злокачественных опухолях;
- интоксикациях, особенно вызванных инфекционными агентами;
- ожогах, больших по площади;
- острой печеночной недостаточности;
- остром гепатите;
- остром воспалении поджелудочной железы;
- обширном воспалении легочной ткани;
- саркоидозе;
- туберкулезе.
Читайте также: причины и лечение повышенного холестерина, а также как снизить уровень холестерина в домашних условиях.
У женщины недостаток холестерина приводит к нарушению менструальной функции, вплоть до полного исчезновения менструаций, авитаминозу. При снижении концентрации холестерина у мужчины страдает его эмоциональное состояние (развивается апатия, раздражительность), повышается утомляемость и снижается работоспособность.
Таким образом, холестерин – необходимое для жизнедеятельности человеческого организма соединение, только часть концентрации которого зависит от употребляемых человеком продуктов. Только небольшое его количество находится в крови в свободном состоянии, остальное связывается с белками крови, образуя как атерогенные (способные вызвать атеросклероз), так и антиатерогенные комплексы.
Значительное увеличение количества как одних, так и других липопротеидов плохо отражается на здоровье человека.
К какому врачу обратиться для лечения?
Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит обратиться за консультацией к терапевту.
