Польза и вред топинамбура


Польза и вред топинамбураРастение, имеющее нестандартное название «топинамбур», сегодня знают многие. Это удивительное растение с плодами распространилось с Северной Америки.

Красивый и высокий, гордящийся крупными цветками, схожими по внешнему виду с подсолнухом, этот дар природы легко растет и является совершенно нетребовательным.

«Земляная груша» или «солнечный корень» имеет высокую пищевую ценность. Его часто сравнивают с картофелем. Растет неприхотливо, не нуждается в особой влажности освещении, довольно редко страдает от каких-либо заболеваний. Даже если не ухаживать за топинамбуром, он будет спокойно расти и давать урожаи в течение нескольких лет.

Лечебные, полезные свойства топинамбура


Клубни топинамбура большие, схожи с картофелем. Тем не менее, состав растения более полезный. Состоит земляная груша из белков, углеводов и жиров. Также имеет в составе клетчатку, воду, зольные компоненты, дисахариды и моносахариды. Соли железа, магния, калия и цинка делают его очень полезным.

Всего 50 грамм этого растения восполняют суточную норму организма в кремнии, а 200 грамм – суточную норму витамина С. Отметим, что витаминов группы В, витамина С в нем в несколько раз больше в сравнении с морковью и буряком. Относительно калорийности, солнечный корень можно использовать в обычном и диетическом питании.

Клубни - наиболее важный компонент растения, их используют в питании. Они бывают различимы размерами - от 10 гр. до 140 гр., формами и оттенками (красные, желтые и фиолетовые). Самый полезный способ употребления топинамбура – в сыром виде. На вкус он похож на кочерыжку капусты. Жареный вариант схож со сладким картофелем.

В таком «солнечном корне» (как топинамбур по-другому называют) содержится особое вещество – инулин. Это растворимый полисахарид, аналог инсулина, который эффективно применяют для лечения диабетиков.

Инулин помогает при длительном использовании не только бороться с сахарным диабетом, но и становится прекрасной ее профилактикой. С лечебными целями топинамбур используют за 10-15 до еды, применяя 2-3 клубня три раза в день.

Проникая в организм, часть инулина расщепляется, перевоплощается в молекулы фруктозы. В крови инулин выводит вредные продукты распада. Та часть, которая осталась нерасщепленной, обладает также очистительными способностями. С его помощью связываются токсины и радионуклиды, кристаллы холестерина, остальные вредные составляющие, которые инулин эффективно выводит.

Уникальный по своим свойствам компонент топинамбура выводит из организма любые токсичные составляющие. Он стимулирует активную деятельность ЖКТ, улучшает выделение желчи. При использовании топинамбура ощущается повышение устойчивости организма к различным вирусам и инфекциях, влияющим на пищеварительные органы. Благодаря растению не допускается попадание и дальнейшее продвижение таких паразитов как описторхисы и лямблии.

Целебный по составу топинамбур формирует в кишечнике организма оптимальную микрофлору. Для этого создаются все необходимые условия. Если вы страдаете от дисбактериоза, обязательно отдавайте предпочтение такому продукту как топинамбур! Земляная груша также улучшает снабжение слизистых кровью, поэтому в качестве дополнительного лечения топинамбур применяют при дуоденитах, язвах, гастритах, изжогах, панкреатитах и поносах. Растение снимает тошноту и рвотные позывы, убирает горький привкус во рту, а также вздутие живота и боль. Комбинируя разнообразные лекарственные средства с этим растением, вы сможете избавиться от таких неприятных симптомов намного быстрее.

Составляющие топинамбура хорошо активизируют работу печени и мочеполовой системы, предупреждают появление цистита и камней и почках. Укрепить с помощью земляной груши можно желчный пузырь и печень. Благодаря компонентам, содержащимся в топинамбуре, провоцируется отток желчи. Кровь и кишечник очищаются природным путем благодаря топинамбуру. Не смотря на то, что в составе растения неу селена, он способствует лучшему его усваиванию.
 
Польза и вред топинамбура

Витамины и микроэлементы, входящие в состав растения, отлично справляются с профилактикой анемии. Борется «солнечный корень» также с самыми опасными заболеваниями вроде онкологии.

Топинамбур – прекрасный метод поддержания иммунитета. В его составе много полезных компонентов, помогающих справляться с сезонными авитаминозами. Повышенное содержание калия и магния помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Благодаря этому предотвращается появление болезней сердца.

Стать моложе внешне и избавиться от морщин с этим удивительным растением можно не менее успешно, чем, используя дорогостоящую косметику. Кушайте это растение внутрь, а также делайте из него маски, тогда заметите, что результат будет потрясающим спустя небольшой промежуток времени.

Незаменим топинамбур и для людей, живущих в мегаполисах. Он эффективно выводит соли тяжелых металлов. Польза топинамбура проявляется в сыром виде растения, при этом не стоит забывать об употреблении шкурки, так как именно здесь концентрируется кремний.

Польза топинамбура для мужчин


Польза топинамбура в том, что плоды способны сохранять нормальную потенцию до старости. Кроме того, «солнечный корень» снижает риск возникновения аденомы простаты. Если вы внесет в свое меню, хотя 2-3 раза в неделю данный продукт, результаты будут отличными!

Польза топинамбура для женщин


Свои возможности топинамбур проявил в косметологии. Из корней этого растения создают особую кашицу, ее в форме маски наносят на лицо. Отлично убирает себорею и уменьшает небольшие морщины (см. как убрать морщины под глазами).

Польза топинамбура для детей


Медики проводили исследование, в результате которого выяснилось, что топинамбур очень полезен для детского несформировавшегося организма. Сырые корнеплоды топинамбура повышают аппетит, улучшают показатели гемоглобина в крови, убирают солевой осадок в моче, улучшают иммунитет.

Благодаря употреблению топинамбура снижается количество детей, болеющих инфекционными заболеваниями.

Противопоказания, вред топинамбура


В зависимости от индивидуальных особенностей организма, топинамбур способен принести как пользу, так и вред.

Вводя в свое меню топинамбур, не нужно злоупотреблять этим плодом. Только минимальное его количество – пару клубней ежедневно и нормальная реакция организма позволят вам использовать его как в лечебных, так и в профилактических целях!

Часть компонентов топинамбура способна провоцировать излишнее газообразование в кишечнике. Это стоит учесть, особенно если вы склонны к метеоризму. При грамотном использовании топинамбура в пищу, вы подарите себе и своим близким еще больше здоровья и хорошего настроения!

Ваша оценка:
  (голосов: 4)

Рубрика: Продукты и питание

        

Оставить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Сколько будет: 3+2
Как и чем лечить заболевания вы предпочитаете?