Лицо, обладающее гармоничными чертами – это всегда очень красиво. Любой мужчина, но в особенности женщина желают иметь такие. Однако не всегда природа одаривает идеальными пропорциями, в таком случае остается выбирать возможности улучшения своей внешности. Чувствовать себя красивыми вам мешает второй подбородок? Давайте разберемся с этой медицинской и эстетической проблемой.
Второй подбородок – это обильное скопление жира в подбородочной области. Достаточно часто проблема заметна у тучных людей, у тех, кто часто теряет вес и вновь его набирает.
Впрочем, появиться он может и у стройных пациентов. Жир провисает, деформируя тем самым овал лица.
Причины возникновения второго подбородка
1) Наследственные факторы. Все мы родились с определенной фигурой и комплекцией. У некоторых людей особенности строения их тела таковы, что есть склонность к появлению второго подбородка. К примеру, на угол, формируемый челюстью и нижней шеей, воздействует расположение подъязычной кости, к которой крепятся мышцы лица.
2) Также популярной причиной является ожирение или колебания веса. Подбородочная область является таковой, что в ней часто скапливается жир. Это так называемая «жировая ловушка», которая худеет очень медленно. Безусловно, колебания веса и лишние килограммы являются факторами появления второго подбородка, однако появиться проблема может и по другим причинам (см. как лечить ожирение).
3) Нарушения в гормональном фоне. Во время беременности, а также при климаксе у женщин происходит увеличенное формирование жировых отложений в подбородочной области по природным причинам.
4) Возрастные изменения. Из-за течения времени постепенно разрушается коллаген и эластин. Кожный покров теряет свою первоначальную упругость и начинается провисание мягких тканей под влиянием силы тяжести. Происходят неблагоприятные изменения в тканях мышц, постепенно появляется слабость подкожно-жировой клетчатки. Впрочем, с возрастом чаще формируется не двойной подбородок, а так называемая «индюшачья шея».
5) Плохая осанка. Опущение головы и сутулость также способствуют появлению второго подбородка. Важно ровно сидеть во время работы за столом, а также при чтении. При неправильной осанке ухудшается кровообращение в области шеи, увеличивается накопление жира. Кроме того, плохая осанка делает двойной подбородок заметнее. Сон на высокой подушке также сказывается на появлении заболевания.
6) Неправильное питание. Также как и отложение лишних килограммов, излишнее употребление острой, жареной, жирной пищи, злоупотребление фаст-фудом постепенно приводит к накоплению жира в подбородочной области.
7) Болезни щитовидной железы. При гипотиреозе из-за пониженного уровня концентрации гормонов щитовидной железы появляется жир в области подбородка. При таком заболевании как «зоб» визуально увеличивается шея, особенно передняя ее поверхность.
Как избавиться от второго подбородка
Чтобы не появился второй подбородок, старайтесь заранее следить за собственной осанкой, спину и голову держите прямо. Подбородок должен быть немного вытянутым вперед, нельзя его приближать к грудной клетке. Спать на высоких подушках не рекомендуется.
Что касается питания, оно не должно быть высококалорийным и жирным. Даже эти простые правила способны избавить вас от появления подобного эстетического дефекта.
Сегодня есть множество методов, которые способны избавиться от второго подбородка. Сначала рассмотрим самые простые, бесплатные и безоперационные.
Упражнения от второго подбородка в домашних условиях
Набор простых упражнений, которые можно легко выполнять в домашних условиях поможет вам решить проблему второго подбородка.
- 1) Держите голову прямо, перед собой поставьте палец правой руки целью ориентира. Не изменяя положение шеи, высуньте в течении 10 раз вперед свой язык.
- 2) Держите голову прямо. Вытяните язык высоко вверх, затем вытяните его вниз. Повторите 10 раз.
- 3) Держите ровную осанку. Голову медленно опрокиньте назад, растягивая тем самым передние мышцы шеи. Достаточно 10 повторений.
- 1) Лягте на кровать, голова свисает за кроватью. Потянитесь с шеей вперед и посмотрите вперед. Подбородок прижимается к груди. Повторите 10-15 раз. В верхней точке начните поворачивать голову из стороны в сторону.
- 2) Следующее упражнение можно делать сидя либо лежа. Поставьте кулак под подбородок, открывайте при этом рот. Голова немного откидывается назад. Ощущайте сопротивление. Упражнение похоже на рыбку, которая хочет кушать.
- 3) При проблемах с шеей эффективно такое упражнение. Поставьте голову ровно, поднимите руку, ладонью прикрыв часть головы выше уха. Рукой давите на голову, а головой сопротивляйтесь на руку. Сильно напрягаться не нужно. У вас должны быть ровная шея и опущенные плечи. Удержите 20 секунд с одной стороны и 20 секунд с другой стороны.
- 4) Ладошку кладете на ладошку, затем давите ими на лоб, а лбом в свою очередь сопротивляетесь. Удержитесь в таком положении 10 секунд
- 5) Упражнение «жираф». Опустите плечи вниз, а макушку в свою очередь активно вытягиваетесь наверх. Плечи оттягиваете вниз с помощью рук. Удержитесь 25 секунд в таком положении.
Массаж
Эффективен в отношении второго подбородка массаж с кремом. Каждое утро, накладывая крем, начинайте от центра подбородка двигаться большими пальцами в разные стороны по подбородку, а затем опускаться к шее вниз.
Хорошо надавливая, вырисовывайте красивый овал лица. Хотя бы 10-12 раз в день достаточно для того, чтобы избавиться от двойного подбородка.
Если вы желаете избавиться от двойного подбородка более активными методами, тогда полезной будет следующая информация.
Как убрать второй подбородок: косметические процедуры
Если домашние рецепты вам не помогли, вы всегда можете воспользоваться профессиональными процедурами:
- 1) Мезотерапия. Витамины, биостимуляторы, препараты, активизирующие сжигание жиров, способны устранить жировые отложения, причем за небольшой период времени.
- 2) LPG-массаж. Улучшает обмен в подкожно-жировой клетчатке, улучшает создание коллагена, тем самым увеличивается тонус кожи и появляется стройность подбородочной части.
- 3) RF-лифтинг. Убирает излишки кожи, которые присутствуют на данный момент.
- 4) RF-липолиз результативно и оперативно убирает жировые отложения, которые способствовали формированию второго подбородка.
- 5) Биокибернетическая терапия. Нормализует тонус кожи и мышц шеи, улучшает процессы обмена в коже.
