Вопрос правильного питания окружает много разговоров.
Кто-то считает это пустой тратой времени и денег, а для других – это основа здоровой жизнедеятельности. Без сомнения, каждая женщина хочет оставаться долгие годы молодой и красивой, но что делать, если этого результата не удаётся достичь даже при правильном сбалансированном питании?
Ответом на этот вопрос могут стать БАДы. Это биологически активные добавки к основному рациону. Они не только восполняют недостаток микроэлементов, витаминов и жизненно важных компонентов, но и являются профилактикой многих заболеваний. Их используют для лечения и восстановления организма.
БАДы применяют спортсмены и беременные женщины, дети и пожилые люди. Они не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) и показывают эффективные результаты при правильном приёме.
Продукты, без которых не обойтись
Например, у женщины наблюдаются такие симптомы, как: излишняя худоба, хроническая герпетическая инфекция, частые депрессии и хрупкость костей. Эти факторы указывают на недостаток такого микроэлемента, как л-лизин. Это незаменимая аминокислота (АК), которая поступает в наш организм исключительно с пищей. Этот белок является строительным материалом для клеток организма. Без него не могут образовываться мышечные волокна, сосудистые ткани, скелетный каркас, ферменты, элементы иммунной системы и многие другие клетки.
Незаменимые аминокислоты наш организм получает исключительно из пищи, поскольку самостоятельно вырабатывать эти вещества не может. Одним из таких витальных соединений является лизин. Им наиболее богаты такие продукты, как:
- атлантическая треска. Суточная доза составляет всего 70 г;
- твёрдые сорта сыров («Пармезан»). Достаточно 120 г в день, чтобы покрыть суточную дозу;
- куриное филе. Всего 130 г нужно ежедневно здоровому человеку.
Важно! Наши кости также состоят из белка. Они представляют собой сетку из аминокислот, внутри которой находится кальций. Без АК кости становятся хрупкими и ломкими. Именно лизин, является структурой, которая помогает кальцию встраиваться в белковые сетки. Без этой аминокислоты развиваются такие заболевания, как остеопороз, остеопения. Образующиеся костные структуры непрочные.
Интересно, что лизин имеет сходную структуру с такой аминокислотой, как аргинин. При воспалении именно он является строительным материалом для герпетической инфекции. При увеличении количества лизина в организме, белок может встраиваться в клетки герпеса, замещая аргинин. Тем самым вызывая ослабление заболевания и предотвращая его повторное возникновение. Кроме того, эта АК улучшает иммунитет и общее самочувствие человека.
Отметим также, что лизин предотвращает развитие депрессии. Он способствует накоплению серотонина (гормона радости), поэтому улучшает настроение и помогает бороться с нервными расстройствами.
Чтобы предотвратить развитие заболеваний, описанных выше, можно употреблять такие продукты, как треска, сыр и куриное филе. Альтернативным вариантом является покупка таблетированной биологически активной добавки. Компания «NOW Фудс» выпускает БАД по проверенной технологии более 50 лет. Она гарантирует не только безопасность своих продуктов, но и 100% эффективность.
Микроэлемент для молодости
Женщины, которые хотят оставаться красивыми и здоровыми, не должны проходить мимо ещё одной БАД – спирулины. Это сине-зелёная спиралеподобная водоросль, богатая витамином A, или ретинолом. Указанное вещество обеспечивает эластичность и упругость кожи. С возрастом мы стареем из-за недостаточности и хрупкости коллагена и эластина. Изменить сложившуюся ситуацию можно, если купить спирулину. Эта сине-зелёная водоросль восстанавливает коллагеновый остов. Она обновляет кожу, возвращает упругость и молодость, укрепляет и регенерирует её. Наиболее усваиваемая спирулина в виде капсул.
Компания NOW Foods предлагает сертифицированную продукцию, которая прошла многоуровневый контроль. Каждый препарат проверен длительными клиническими испытаниями, подтверждающими его эффективность и безопасность. При этом важно знать, что БАДы не являются лекарственными средствами. Их можно принимать только после консультации с опытным специалистом.
Источник: интернет-магазин биологически активных добавок – NowFoods-Shop.ru
