Очищение организма после курения



Отказ от курения – важное решение в жизни человека. Однако организм уже получил большую дозу токсинов, поэтому требует очищения. Человек устроен так, что даже после серьезных болезней его системы восстанавливаются.

Естественное очищение организма после курения помогут ускорить натуральные энторосорбенты. Одним из эффективных препаратов является «Фитомуцил Сорбент Форте». Чтобы наладить процесс выведения токсинов, важно учесть много факторов.


Особенности самоочищения организма


Курильщики должны знать, что никотин наносит серьезный удар по их здоровью. После отказа от вредной привычки восстановление тканей и систем проходит в несколько этапов:


  • нормализация дыхательной функции, устранение спазма бронхов (через 12 часов после последнего курения);

  • восстановление уровня кислорода в крови, исчезновение спазма сосудов (через 1 сутки);

  • устранение неприятного запаха изо рта (через 48 часов);

  • появление влажного кашля, который выводит из организма смолы (через 3 суток);

  • улучшение работы ЖКТ (через 2 недели);

  • восстановление уровня белых кровяных телец (через 1 месяц);

  • улучшение состояния кожи (через 2 месяца).

Через полгода после отказа от вредной привычки курильщик может заметить улучшения в работе печени, исчезновение приступов гастрита. Полный цикл очищения легких занимает до 9 месяцев, если принимать сорбенты и соблюдать правила.


Через год после отказа от сигарет значительно снижаются риски развития инфаркта. Также у бывшего курильщика меньше шансов столкнуться с онкологическими заболеваниями. Половая функция улучшается не ранее, чем через 12 месяцев после отказа от вредной привычки.


Очищение организма после курения

Рекомендации для ускорения процесса очищения


Чтобы легкие быстрее восстановились, стоит придерживаться следующих правил:


  • регулярно бывать на свежем воздухе;

  • не менее 4 раз в сутки проветривать помещения;

  • ежедневно проводить в доме влажную уборку;

  • использовать увлажнители воздуха.

Чтобы помочь своим сосудам важно пить много жидкости в течение дня (30 мл на 1 кг веса). Избежать застоя крови помогут умеренные физические нагрузки.


Еще одним важным фактором является диета. Специалисты рекомендуют бывшим курильщикам придерживаться следующих принципов:


  • Дробное питание. 5-6 приемов пищи ежедневно, малыми порциями.

  • Отказ от сладкого, копченого, соленого, жирного.

  • Сбалансированный рацион.

Натуральные сорбенты после отказа от курения рекомендуется начать принимать сразу, курсом не менее 14 дней. Они ускоряют процесс выведения токсинов, помогают наладить работу ЖКТ. При соблюдении простых правил состояние здоровья бывшего курильщика значительно улучшится, а мысли о возврате к пагубным привычкам больше не появятся.


Ваша оценка:
  • 0
  (голосов: 0)


Как и чем лечить заболевания вы предпочитаете?